Seniorengymnastik

Aktiv sein und in Bewegung bleiben,
um die Selbständigkeit zu erhalten

 

Dieses Angebot richtet sich an ältere Menschen, die gezielt etwas zur Stärkung ihrer Muskelkraft, ihrer Beweglichkeit, ihrer Koordination und Bewegungssicherheit tun wollen. Durch einfache Übungen im Sitzen, im Stand mit Festhalten an einem Stuhl oder im freien Raum wird der Körper trainiert, um so altersbedingten Beschwerden vorzubeugen, Stürze zu vermeiden und Wohlbefinden zu steigern. Es kommen auch verschiedene Handgeräte, wie Reissäckchen, Bälle, Tücher oder Seile zum Einsatz. Bei den Tänzen, Spielen und Übungen zum Gedächtnistraining gibt es natürlich jede Menge Spaß!

Haben wir Sie neugierig gemacht? Dann kommen Sie zu einer Schnupperstunde vorbei. Übungsleiterin Ingrid Fischer freut sich über neue Teilnehmer.

Die Seniorengymnastik findet in der Regel vierzehntägig mittwochs von 9 bis 10 Uhr im großen Gemeindesaal statt. Die Teilnehmergebühr beträgt pro Stunde 2,50 Euro und wird vor Ort bezahlt.

Mi, 26.2. 9-10 Uhr
Ingrid Fischer
Schwandorf großer Gemeindesaal Erlöserkirche
Mi, 11.3. 9-10 Uhr
Ingrid Fischer
Schwandorf großer Gemeindesaal Erlöserkirche
Mi, 25.3. 9-10 Uhr
Ingrid Fischer
Schwandorf großer Gemeindesaal Erlöserkirche
Person Dummy weiblich
Bildrechte: www.schwandorf-evangelisch.de

Ingrid Fischer

Telefon 09431 41359
Mail ingrid.fischer234@gmail.com

Christa Häring 2019
Bildrechte: Thomas Huber

Christa Häring

Telefon 09431 8766